様々なトレーニング

危険予知トレーニングの重要性を考える

本日は、危険予知トレーニングについて、ご紹介しようと思います。 KYT:危険予知トレーニング 危険予知トレーニングというトレーニングがあるのですがご存知でしょうか? 危険予知トレーニングとはKYTというような頭文字だけでも知られて...
器具・グッズ

トレーニングパンツの選び方

本日は、トレーニングパンツについて、選び方を中心に、見ていこうと思います。 トレーニングパンツとは トレーニングパンツは色々な種類があります。 子供さんがトイレトレーニングをしている最中に使うようなトレーニングパンツもあれば、スポ...
様々なトレーニング

メンタルトレーニング!スポーツでも、それ以外でも!

本日は、メンタルトレーニングについて、お話しさせていただこうと思います。 メンタルトレーニングはスポーツだけじゃない メンタルトレーニングとは、スポーツ選手が体を鍛えるトレーニング以外に、精神面について鍛えるトレーニングというイメージを...
トレーニングの方法

体幹トレーニング!実際にはどうやるの?

本日は、体幹トレーニングについて、見ていこうと思います。 体幹トレーニングとは 体幹トレーニングというトレーニングがありますが、この方法は、体のどの部分をトレーイングするのかと言えば、体の根本的な幹の部分のトレーニングということになりま...
トレーニングの方法

インナーマッスルトレーニング、実は重要です!

本日は、インナーマッスルトレーニングについて、お話しさせていただこうと思います。 注目のインナーマッスルトレーニング インナーマッスルトレーニングが今注目されていますがご存知でしたでしょうか。 インナーマッスルトレーニングとは、ど...
器具・グッズ

トレーニングシューズについて考える。

本日は、さまざまなトレーニングシューズについて、みていこうと思います。 どんなトレーニングシューズがある? トレーニングシューズは、何のスポーツをするかによってもトレーニングシューズの種類が違ってきます。 サッカーシューズあります...
トレーニングの方法

サーキットトレーニング!そのやり方に迫る

本日は、サーキットトレーニングについて、ご紹介しようと思います。 サーキットトレーニングとは サーキットトレーニングとは1種類のトレーニングを行うのではなく、数種類のトレーニングを色々と組み合わせて行うようなトレーニングの方法を言います...
トレーニングの方法

ラダートレーニングって何?どんな効果があるの?

本日は、ラダートレーニングについて、お話をさせていただきます。 はしごを使ったトレーニング ラダートレーニングというトレーニングを知っていますか? ラダートレーニングとは、俊敏性をアップさせるためを目的としているトレーニングです。...
トレーニングの方法

背筋トレーニング、どうやる?どんな効果がある?

本日は、背筋トレーニングについて、ご紹介させていただきます。 背筋トレーニングの方法 背筋トレーニングとは、背筋を伸ばしてトレーニングをするという方法を背筋トレーニングと呼んでいます。 背筋トレーニングの方法はとても簡単です。 ...
トレーニングの方法

握力トレーニングについて考える。

本日は、握力トレーニングについて、考えてみようと思います。 どんなスポーツでも握力は必要 握力トレーニングはどのスポーツにだけ必要なトレーニングというわけではなく、ほとんどのスポーツで握力トレーニングは必要になってきます。 色々な...
タイトルとURLをコピーしました