本日は、筋トレの定番、ダンベルトレーニングについて、お話しさせていただきます。 ダンベルで筋肉をつけよう ダンベルトレーニングはとても安全で筋肉を鍛えるためには効率のいいトレーニング方法といってもいいと思います。 ダイエットなどで...

本日は、トレーニングマシンについて、お話しさせていただこうと思います。 やっぱりジムが一番いい トレーニングマシンといえば、何を想像しますか？ やはりスポーツジムに沢山置いてあるトレーニングマシンを連想する人が多いのではないでしょ...

本日は、スロートレーニングについて、ご紹介させていただきます。 その名のとおり、ゆっくりと スロートレーニングはアメリカで開発されたトレーニング方法で、ケン・ハッチンスという人が考えたトレーニングの方法です。 普通に行われているウ...

本日は、少し趣向を変えて、トイレトレーニングについてお話ししようと思います。 何歳から始める？トイレトレーニング トイレトレーニングは人間でもペットでもありますが、ここでは赤ちゃんのトイレトレーニングについて紹介したいと思います。 ...

本日は、滑舌トレーニングについて、お話しさせていただこうと思います。 滑舌トレーニングのやり方 滑舌が悪いといわれている人は、滑舌トレーニングを行って少しでも滑舌が良くなるように毎日努力をすることが必要だと思います。 具体的にはど...